Kevätkausi 2019

Voimisteluryhmiin ilmoittautuminen kevätkaudeksi avautuu jo syyskaudella mukana olleille jumppareille perjantaina 14.12.2018 klo 19. Uusille ilmoittautuminen aukeaa lauantaina 15.12. klo 19. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköisesti verkon kautta. Kausi starttaa viikolla 2 eli tiistaina 8.1. on ensimmäiset voimistelutunnit.

Syys- ja kevätkaudelle ilmoittaudutaan erikseen ja niiltä peritään oma kausimaksu.

ViVen kaikille voimistelijoille on otettu tapaturmavakuutus, joka sisältyy kausimaksun hintaan. Seuran jäsenmaksu on myös kerran vuodessa sisällytetty kausimaksuun.

Perhepeuhut (aikuinen ja yli 2-vuotias lapsi)

Tunneilla liikutaan yhdessä iloisessa seurassa unohtamatta voimistelun perustaitoja ja liikkeitä. Musiikkia on tunneilla runsaasti ja kaikille tulee lämmin. Aikunen–lapsi -parien minimäärä on 8 ja maksimimäärä 25.
· tiistai 17.15–18.00
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Heli Kekki, p. 040 835 3865
· Kausimaksu: 60 €

Nassikat (3–4 -vuotiaat tytöt ja pojat)

Tunti tarjoaa monipuolista liikuntaa 3–4 -vuotiaille tytöille ja pojille. Tunneilla leikitään ja liikutaan musiikin tahdissa tai sitä ilman. Jumpan tavoitteena on lasten liikunnallisuuden, koordinaation ja sosiaalisten taitojen vahvistuminen ryhmässä turvallisessa ja iloisessa ohjauksessa. Huomioithan, että ryhmään otettavien lapsien tulee täyttää 3-vuotta viimeistään syyskuun 2018 aikana. Sitä nuoremmille suositellaan Perhepeuhut -ryhmää vanhemman kanssa.
· tiistai 18.00–18.45
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Heli Kekki, p. 040 835 3865
· Kausimaksu: 40 €

Satujumppa (5–6 -vuotiaat tytöt ja pojat)

Tunnilla harjaannutaan liikkujina liikuntaleikkien, erilaisten välineiden ja musiikin avulla. Satujumppa on tarkoitettu 5–6 -vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän minimimäärä on 8.
· tiistai 18.45–19.30
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Heli Kekki, p. 040 835 3865
· Kausimaksu: 40 €

Aikuisten kehonhuolto

Tunnilla vetreytetään lihaksia, vahvistetaan keskivartaloa ja parannetaan ryhtiä sekä lopuksi venytellään. Tunti sopii kaikille, jotka kokevat kehonsa tarvitsevan uutta energiaa ja hyvää oloa. Liikkeet ovat helppoja, ja lihaskunto-osuudessa voit valita omalle kunnolle sopivan vaihtoehdon. Tunti sopii sekä miehille että naisille.
· tiistai 19.45–20.45
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Heli Kekki, p. 040 835 3865
· Kausimaksu: 60 €

World Gymnaestrada Itävallan Dornbirn 7-13.7.2019 Naisvoimistelu

Tunnilla harjoitellaan Itävallan Dornbirnissä järjestettävän Gymnanaestrada 2019 -voimistelunäytöksen kenttäohjelmaa Elämän Voima. Ryhmän käynnistyy 2.10.2018.
· tiistai 20.45–21.30
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Anne Huoponen, p. 040 524 2745
· Kausimaksu: 40 €

Voimistelun harrasteryhmä (7–12 -vuotiaat tytöt ja pojat)

Tunti 7–12 -vuotiaille tytöille ja pojille sisältäen perusvoimistelua, mutta myös haastavampia ”temppuja” kärrynpyörästä päälläseisontaan. Kaikki perustuu oman kehon hallintaan ja musiikin ja liikunnan parissa mukavaan yhteiseen harjoitteluun. Harjoittelu on tavoitteellista ja tukena käytetään Voimisteluliiton tarjoamia voimistelupasseja.
· perjantai 16.00–17.00
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Tanja Kristiansson, tanja.kristiansson(a)tanyasum.com
· Kausimaksu: 40 €

World Gymnaestrada -kenttäohjelma Itävallan Dornbirn (yli 12 -vuotiaat nuoret)

Joukkuevoimisteluryhmän tavoitteena on harjoitella ja osallistua Itävallan Dornbirnissä Gymnaestrada 2019 -voimistelunäytöksen #oonhyväjustnäin -kenttäohjelmaan ensi kesänä 7–13.7.2019. Ryhmään voi osallistua, vaikka ei lähtisikään Itävaltaan tai on asiasta vielä epävarma. Tunnille voi ilmoittautua 2007 syntyneet ja sitä vanhemmat nuoret. 
· perjantai 16.00–17.00
· Auroran koulu
· Ohjaaja: Laura Malme, laura.malme(a)gmail.com
· Kausimaksu: 40 € 

Ikivireät (yli 65-vuotiaat miehet ja naiset)

Tunti tarjoaa senioreille, 65 (60) vuotta täyttäneille naisille ja miehille kehonhuoltoa joko seisten, tuolilla istuen tai lattiatilan salliessa omalla jumppamatolla. Välineinä voimme käyttää oman kehon lisäksi esim. omia jumppakuminauhoja, seuran jumppakeppejä (jos mahdumme) joskus on toivottu myös omien käsipainojen käyttöä. Tärkeää on mukava yhdessäolo jumpan merkeissä - niin ja jumpan jälkeen on mahdollisuus kappeliruokailuun kello 12. Ensimmäinen tunti pidetään 6.9.
· torstai 11.15–12.00
· Auroran kappeli
· Ohjaajat: Ritva Berg, p. 040 743 9303 ja Annu Kankaanpää, p. 040 754 9265
· Kausimaksu: 40 €

Jooga

Jooga sopii kaikille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Ohjatussa harjoituksessa korostetaan oman itsensä kuuntelua, ja siinä yhdistyvät sekä hatha- että rajajoogan perinne. Hitaiden ja lempeiden kehon harjoitusten kautta kuljemme kohti rentoutumista ja tietoista läsnäoloa. Oma joogamatto mukaan!
· torstai 19.00–20.30
· Järvenperän koulu
· Ohjaaja: Anniina Palkonen, jooganopettajaopiskelija SJL, p. 050 434 9636
· Kausimaksu: 60 €

Teema-tunnit

Teema-tunneilla on vaihtuvat sisällöt ja ohjaajat.
12.1. Kahvakuula, Ohjaaja: Heli Kekki
19.1. Tehojumppa, Ohjaaja: Tanja Kristiansson
26.1. Tehojumppa: Ohjaaja: Tanja Kristiansson
2.2. Tehojumppa, Ohjaaja: Tanja Kristiansson
9.2. Zumba, Ohjaaja: Hanna Sievinen
16.2. Aerobic, Ohjaaja: Hanna Johansson
23.2. Hiihtoloma
2.3. Dancemix, Ohjaaja: Melissa Petters
9.3. Kahvakuula, HUOM! klo 14-15, Ohjaaja: Heli Kekki
16.3. Kahvakuula, Ohjaaja: Heli Kekki
23.3. Lihaskuntojumppa, Ohjaaja: Hanna Johansson
30.3. Lihaskuntojumppa, Ohjaaja: Melissa Petters
6.4. Zumba, Ohjaaja: Hanna Sievinen
13.4. Liikuntapäivä Solvallassa (Ilmoittautuminen)
20.4. Pääsiäinen
27.4. Lavis, Ohjaaja: Pauliina Varjonen
· lauantai 12.00–13.00
· Auroran koulu
· Ohjaaja: vaihtuvat ohjaajat
· Kausimaksu 60 € tai kertamaksu 6 €