Liikuntapäivä 2020

Suosittu naisten liikuntaleiri Solvallan urheiluopistolla Nuuksiossa järjestetään lauantaina 29.2. klo 10-16. Ohjatun liikunnan jälkeen on mahdollisuus jäädä vielä rantasaunaan. Monipuolisen liikunnan lisäksi päivään kuuluu myös maittava lounas. Leirin hinta on edullinen 30 € sisältäen lounaan ja rantasaunan.

Ilmoittautuminen päättyy 21.2. klo 17, joten ilmoittauduthan mukaan siihen mennessä.

10.00-10.45 Aamun herättelyjumppa Pauliina Varjonen
11.00-12.00 Keppijumppa Pauliina Varjonen
12.00-13.00 Lounas ja ulkoilua
13.00-14.00 Lavis, lavatanssijumppaa Pauliina Varjonen
14.00-14.30 Venyttely Pauliina Varjonen
15.00-16.00 Eri maiden kansantansseja Wim van der Kooij
16.15-18.00 Päivän päätteeksi rentoutuminen rantasaunan löylyissä
Kaikki liikuntatunnit pidetään Solvallan vanhan puolen liikuntasalissa.

Jos tarvitset kuljetusta, ota yhteys sähköpostilla jakobsson.anneli(a)gmail.com.

Mukaan voit ottaa oman jumppa-alustan.

Saunojat voivat halutessaan tuoda pientä naposteltavaa yhteiseen pöytään.

Ilmoittautuminen tapahtuu samaan tapaan kuin ilmoittaudutaan kevät- ja syyskauden voimisteluihin.

Mikäli olet jo rekisteröitynyt Nepton-jäsentietopalveluun, voit ilmoittautua liikuntapäivään Ilmoittautuminen

Mikäli et ole vielä rekisteröitynyt Nepton-jäsentietopalveluun, rekisteröidy ensin palveluun rekisteröitymislomakkeen kautta.